笔记本支架选不对，低头久了颈椎疼

用笔记本办公的人，一定要选笔记本支架，不然颈椎会受罪。首先看调节高度，选能调 8-12 档高度的，比如绿巨能支架，最低能降到 15cm，最高能升到 30cm，坐着打字时调到 20cm 左右，屏幕和视线平齐，不用低头；别选固定高度的，要么太高胳膊架着累，要么太低还得低头，颈椎照样疼。​
再看稳定性，选底部带防滑垫、支架臂够粗的，比如倍思金属支架，支架臂是 1.5mm 厚的铝合金，放 15.6 英寸的笔记本也不会晃，打字时支架不会跟着动；别选塑料支架，尤其是便宜的薄塑料款，放笔记本后会往下塌，甚至会把屏幕磕到桌子上，弄坏电脑。还有便携性，经常带笔记本出差的，选能折叠成巴掌大的，比如京东京造支架，折叠后能放进电脑包，不占地方；别选 bulky 的固定支架，出差带着沉，还没地方放，只能放办公室用。另外，支架最好带散热孔，比如酷睿冰尊支架，底部有大面积镂空，笔记本放上去不会闷着，夏天用也不会因为过热卡顿，延长电脑寿命。